2023年後半から、大流行中なのがGLP-1ダイエットです。
メディカルダイエットの中でも最も人気があり、毎月新たに1万人以上が始めているともいわれています。
これからGLP-1ダイエットにチャレンジしようか迷っている方にとって気になるのが、リアルな口コミではないでしょうか。
リアルな声を調べるために「GLP-1ダイエットブログ」などで検索すると思いますが、大量に出てきてチェックするのも大変です。
今回は、さまざまなダイエットブログの結果（何キロ痩せたのか）や、使用期間、使った薬の種類など調査してみました。
アメーバブログには大量の体験談が
さまざまブログサービスで体験談を調べましたが、圧倒的に多かったのがアメブロです。
しかし、実際に読んでみると違和感があるブログ内容も多数ありました。
違和感の理由は「これは広告目的ブログでは？」ということです。
そのため、今回の調査結果では以下に当てはまる方の結果のみをピックアップしました。
・購入先の記載がない方
・購入先へのリンクがない方
流石にこの条件で広告は不可能なので、結果への信憑性は高いと思います。
リベルサス（錠剤タイプ）を服用した方
リベルサス90日間使用（61.85kg→55.45kg）マイナス6.4kg
リベルサス87日間使用（86.5kg→68.8kg）マイナス17.7kg
リベルサス68日間使用（54.5kg→49.8kg）マイナス4.7kg
リベルサス61日間使用（68kg→58.2g）マイナス9.8kg
リベルサス170日間使用（62.6kg→56.7g）マイナス5.9kg
リベルサス60日間使用（64.8kg→59.7g）マイナス5.1kg
サクセンダ・オゼンピック（注射タイプ）を使用した方
オゼンピック90日間使用（68.4kg→63.4g）マイナス5.0kg
オゼンピック90日間使用（83.4kg→76.8g）マイナス6.6kg
オゼンピック165日間使用（62kg→53.5g）マイナス8.5kg
サクセンダ61日間使用（68kg→58.6g）マイナス9.4kg
サクセンダ70日間使用（非公開）マイナス7.0kg
GLP-1ダイエット体験談の平均はマイナス7.2キロ減
色々調べると、失敗する方の原因は「副作用がきつかった」ばかりでした。
逆に成功した方のブログ体験談を読んでいると共通するのも「最初の数日だけ気持ち悪いなどの副作用があった」という点です。
また、個人輸入などを利用して最初から無理な用量でスタートした人は、ほとんど挫折しています。スタート時は少ない用量から始めるのが成功の秘訣でしょう。
注射と錠剤で見ると、錠剤（リベルサス）を使用している人の方が多かったです。GLP-1ダイエットの中で最も費用が安価なのと錠剤が手軽というのが理由でしょう。
オゼンピックは週に一回の注射で済むため、毎日注射のその他（サクセンダなど）に比べるとこちらも人気でした。
GLP-1ダイエットを検討しているなら
GLP-1ダイエットには錠剤と注射があり、それぞれメリットとデメリットがあります。
また、購入方法などで費用に大きな違いが出るため、ある程度の知識が必要です。
詳しくは以下を参考にしてください。
（▶GLP-1ダイエットとは？効果・副作用とおすすめの始め方）
おすすめのオンラインクリニック一覧
GLP-1ダイエットでは、初診からオンライン可能で通院の必要がない、オンラインクリニックが圧倒的に人気です。注射タイプを選んでも、自己注射タイプが郵送されてくるので手間はかかりません。
※CLINIC FORの情報提供元：CLINIC FOR
| リベルサス | オゼンピック | 公式サイト | |
| クリニックフォア | 7,028円～※1 | 13,198円～※2 | |
| DMMオンラインクリニック | 7,920円～ |
11,917円※3 |
※1 GLP-1内服薬3㎎ 6か月定期からひと月当たりの金額を算出後、クーポンコード[WCF1000]を適用した初月の金額。
※2 GLP-1注射薬3本プラン のオゼンピック1㎎あたりの金額。
※3 GLP-1注射薬3本プラン のオゼンピック1㎎あたりの金額。
リベルサス(錠剤タイプ)のおすすめクリニック
| クリニックフォア | （月額7,028円～）税込み |
| DMMオンラインクリニック | （月額7,920円～）税込み |
リベルサスは、個人輸入代行などを使うと数倍高価になるなど注意が必要です。
以下を参考にしてください。
（▶リベルサスの通販購入はどこが安い？個人輸入とクリニックを比較）
オゼンピック（注射タイプ）のおすすめクリニック
| クリニックフォア | （月額13,198円～）税込み |
| DMMオンラインクリニック | （月額11,916円～）税込み |
Q&A
Q GLP-1ダイエットブログで痩せなかった人はどんな理由だと思いますか？
A GLP-1ダイエットはメディカルダイエットで薬なので、正しく使えば誰でも痩せます。失敗している方で散見するのは、「最初から薬の用量を多くしすぎて副作用でギブアップ」でしょうか。
早く痩せたい気持ちは分かりますが、例えばリベルサスでいえば3mgからスタートすることをおすすめします。
後は、3mgで思ったほど減量できなければ7mgへ、更に14mgと増やしていけば必ず痩せます。
ただし、メンタル的な問題で過食などを抱えている場合は難しいケースもあります。
Q リベルサスの口コミで、食欲が思ったほど落ちなかったと書いている人がいるのですが、注射の方が効果は高いのでしょうか？
A 効果については、リベルサスもオゼンピックも同じ薬「セマグルチド」なので変わりません。ただし、錠剤の場合は飲み方に注意しないと吸収率が落ちてしまいます。完全空腹時に飲む、その後最低でも30分は飲食禁止など、正しい服用をしないと効果がかなり落ちてしまいます。
また、リベルサス3mgで食欲が落ちづらい人はいます。その場合は医師と相談しながら7mgなどに増やしていけば必ず食欲は落ち着くと思います。
Q GLP-1ダイエットに興味があるのですが、薬で痩せるとやめたときにリバウンドが心配です。すぐに元に戻ったりしませんか？
A どんなダイエットでもリバウンドのリスクはありますが、GLP-1ダイエットはリバウンドしにくいダイエット法といえます。
リバウンドの原因は、ダイエット中に我慢していた気持ちが爆発することによる暴食です。
しかし、GLP-1ダイエットは食欲自体を抑制するため、ダイエット中も我慢しているわけではありません。そのため、反動で食べ過ぎることは少ないです。
食欲減退中に、少食の食生活にも慣れますから、そのままの生活を続けるだけでキープできます。
Q 友人がGLP-1ダイエットをして急激に痩せているのを見て興味を持ちました。友人曰く3か月で20kg痩せたそうです。ただ急に痩せすぎてちょっと怖い感じもするのですが、友人がレアケースなのでしょうか？
A お友達の元の体重が分からないので何とも言えますが、どちらにしても急激すぎるダイエットは体に負担がかかるのでお勧めしません。
3か月ならば体重の10％減を目標にすると良いでしょう。
GLP-1ダイエットは食欲が減るので、ほとんど何も食べないで一気に痩せようとする方もいますが、それは危険ですし低血糖を引き起こします。
健康的な食事の量を減らすことでダイエットが理想的です。
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